ny månad och nu känns det verkligen som höst.
inte bara för att det är kyligare ute,
utan det där sommarloja har liksom försvunnit helt.
för att kickstarta hösten och bygga upp immunförsvaret har jag börjat dricka gröna smoothies till frukost.
så gott!
för mig, som inte är förtjust i sött på morgonen, passar en grönsaksbaserad smoothie toppen.
jag kan rekommendera kombinationen avokado/hallon och babyspenat/exotiska frukter.
jag har gjort mina på sojamjölk och lagt till mighty greens-pulver (finns i hälsokostbutiker) och krossade chiafrön (fanns på mitt Ica) för mer fibrer.
visst känns hösten som en nystart?
jag funderar på hur jag ska planera min träning nu när kvällarna blir mörkare och löpspåret blötare.
för att planera träningen, det har jag lärt mig att man måste göra. vi får i alla fall annars inte ihop allt hemma med två vuxna som vill röra på sig i alla fall tre gånger i veckan och ett barn som tränar lika mycket och som dessutom vill börja åka längd "på riktigt".
i höst vill jag ta upp yogan igen.
jag yogade flitigt när Stora var liten och älskar det.
det ger både styrka, fokus och lugn.
höst betyder också mörkare nagellack, om vi ska vara lite ytligare.
och stickade tröjor.
faktum är att jag längtar efter att få ta på mig en höstkappa, ett par kängor och andas in klar morgonluft.
kom igen, september, jag är redo!
(alla foton från min Pinterest som ni hittar
här)
